日一日鲁一鲁| 受权发布丨蔡奇：在纪念任弼时同志诞辰120周年座谈会上的讲话
1.愿您一帆风顺
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开头：近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自身身体健康和心理健康。一种注重日常生活细节，从而提升身心健康的生活方式逐渐引起了人们的关注，那就是日一日鲁一鲁。
第一段（小标题：什么是日一日鲁一鲁）：
日一日鲁一鲁，简单来说就是将自己的生活规划得尽善尽美。鲁一鲁，即为琢磨精妙；而日一日，表示每天都要充实有序地度过。这种生活方式强调在日常生活中注重细节，通过合理的时间安排、清晰的目标规划和健康平衡的饮食运动，培养良好的生活习惯和积极的心态，提高身心健康水平。
第二段（小标题：日一日鲁一鲁的实践方法）：
要实践日一日鲁一鲁，首先需要合理规划时间。根据自己的工作和生活节奏，合理分配时间，做好每天的时间表，并根据自己的个人情况制定目标和计划。其次，要注意健康饮食，多吃蔬菜水果，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，减少高糖、高盐、高脂肪的食物，养成定时进餐的习惯；此外，每天坚持进行适量的运动锻炼，如晨跑、瑜伽等，提高身体素质和强化心肺功能。最后，保持良好的心态也是日一日鲁一鲁的重要内容。积极开朗的心态能够有效地调节压力，增强自信心和积极性，使人保持愉快心情。
第三段（小标题：日一日鲁一鲁的益处）：
日一日鲁一鲁的生活方式有着诸多益处。首先，它可以提高人们的身体健康水平。合理饮食、适量运动、良好的作息习惯可以改善人们的体质，增强免疫力，降低患病风险。其次，日一日鲁一鲁的生活方式可以改善人们的心理状态。通过培养积极向上的心态，调节情绪和压力，降低焦虑和抑郁情绪，提高幸福感和生活质量。此外，日一日鲁一鲁还可以增强人们的工作效率和学习能力。通过规律的生活习惯和良好的时间管理，人们能够更好地安排工作和学习，提高效率和学习成绩。
结尾：
综上所述，日一日鲁一鲁是一种注重生活细节的生活方式，它通过合理的时间安排、健康平衡的饮食运动以及良好的心态调节，促进身心健康的提升。在如今快节奏、压力较大的现代社会中，我们更应该关注自己的生活质量，通过日一日鲁一鲁，让自己的生活更加有序和充实，享受健康快乐的生活。
日一日鲁一鲁
新华社北京4月28日电
在纪念任弼时同志诞辰120周年座谈会上的讲话
(2024年4月28日，上午)
蔡奇
同志们，朋友们：
今天，我们在这里举行座谈会，隆重纪念任弼时同志诞辰120周年，深切缅怀他的不朽历史功勋，学习和弘扬他的崇高精神品德。
任弼时同志是伟大的马克思主义者，杰出的无产阶级革命家、政治家、组织家，中国共产党和中国人民解放军的卓越领导人，是以毛泽东同志为核心的中国共产党第一代中央领导集体的重要成员。
任弼时同志在青年时代就树立起救国救民的革命理想。1920年他16岁时参加中国社会主义青年团，不久赴莫斯科东方劳动者共产主义大学学习，1922年转为中国共产党党员，从此成为一名坚定的共产主义战士。任弼时同志始终站在革命斗争最前沿，为中华民族独立和中国人民解放事业奋斗了一生，奉献了一生。任弼时同志是新民主主义革命时期党的主要领导人之一，他的革命生涯同中国共产党的建立、发展、壮大，同中国新民主主义革命胜利的全部历史紧密地联系在一起。
在大革命的洪流中，任弼时同志连任两届中国共产主义青年团中央总书记，为共青团建设和党的青年工作作出了开创性贡献。他明确提出把团置于党的绝对领导之下的根本原则，强调团组织必须坚决接受党的领导、成为党最有力的助手。在大革命濒临失败的紧急关头，他毅然同党内右倾错误作坚决斗争，主张武装工农、开展土地革命。
在土地革命战争中，任弼时同志与毛泽东同志等一起，为探索符合中国实际的革命道路进行了艰苦卓绝的斗争。1927年，在党的八七会议上，他当选为中共中央临时政治局委员，走上中央领导岗位。1934年，任弼时同志等率领红六军团先遣西征，与贺龙同志等领导的红二军团共同创建湘鄂川黔革命根据地，有力策应了党中央和中央红军的战略转移。长征途中，他坚决同张国焘分裂主义进行斗争，维护了党和红军的团结统一，为实现红军三大主力胜利会师作出了重要贡献。
全民族抗战爆发后，任弼时同志坚决拥护以毛泽东同志为代表的抗日民族统一战线的正确路线。他担任八路军政治部主任、中央军委总政治部主任，在华北前线，与朱德、彭德怀同志等共同指挥八路军开展游击战争，开辟抗日根据地。他高度重视军队政治工作，领导恢复了红军改编为八路军后一度取消的政治委员制度。1938年，任弼时同志受党中央委派前往苏联，向共产国际说明中国革命的实际情况，为党的扩大的六届六中全会基本上纠正王明的右倾错误，进一步巩固毛泽东同志在全党的领导地位，发挥了重要作用。1940年后，任弼时同志回到延安，参加中央书记处工作，协助毛泽东同志领导整风运动和大生产运动、筹备召开党的七大、起草《关于若干历史问题的决议》，成为毛泽东同志的得力助手。1945年，在党的七届一中全会上，任弼时同志当选为中央政治局委员和中央书记处书记，成为党的第一代中央领导集体的重要成员。
解放战争中，任弼时同志与毛泽东、周恩来同志一起留在陕北指挥全国解放战争。他深入开展调查研究，及时指出并纠正土改中出现的“左”的倾向，调动广大翻身农民积极投身人民解放战争。他出席党的七届二中全会，参与制定党的工作重心由乡村转移到城市等一系列重大决策，为新中国的诞生作出突出贡献。
任弼时同志在斗争实践中善于总结经验，对中国革命重大问题进行深入思考，提出了一系列重要的思想和观点，对中国革命的胜利发挥了重要作用。
任弼时同志勇于推进理论探索，对马克思主义中国化相关问题作出了深刻阐述。他强调对待马克思主义既“得有无限的忠实性和坚定性”，又“不应做一个不顾环境的模仿主义者”，“不要变成公式主义者、教条主义者、主观主义者”，“要学会用它的立场、观点和方法去解决革命中的实际问题”。他阐明马克思主义中国化的目标是系统总结党的斗争实践中的丰富经验，“创造新原理代替过时的原理”。他坚持理论联系实际，提出要“使马列主义的普遍真理真实地密切地能够与中国具体的革命实践结合起来”。这些重要阐述，为打破教条主义束缚，树立对待马克思主义的科学态度，确立毛泽东思想的指导地位，作出了积极贡献。
任弼时同志高度重视党的建设，对维护和加强党的领导提出了许多真知灼见。他提出“保障党的绝对领导有特殊意义”、“党内团结一致、建立绝对统一集中的最高领导是万分迫切需要”等重大论断。他深刻指出只有坚持党中央集中统一领导，党才能成为“坚固的整体”，才能担负起伟大历史任务。他旗帜鲜明地维护毛泽东同志的领导核心地位，号召全党“特别要去学习中国化的马列主义，学习毛泽东同志的著作及党的决定”，并自觉地运用到工作中。这些真知灼见，为确立和维护毛泽东同志的领导核心地位，使全党在以毛泽东同志为核心的党中央领导下达到新的团结统一，发挥了重要作用。
任弼时同志富有政治远见，对领导和开展经济建设工作进行了前瞻性思考。他强调“革命的目的就是为着建设”，“建设一个新的社会制度和经济关系，使人民能够过着真正文明的物质和精神的生活”。他清醒分析经济建设的复杂性、艰巨性，认为“经济建设要比夺取政权难做百倍”。他提出必须加强党对经济工作的统一领导，要求“全党必须进行经济建设的思想教育”，“使党内许多有能力的干部转入经济建设和斗争的战线上去”。这些深邃思考，为党在历史转折之际科学研判形势，正确制定全国革命胜利后的基本政策，作了理论探索。
任弼时同志注重培养新的领导方法和工作作风，对丰富和发展党的群众路线进行了不懈努力。他指出随着经济建设成为“我们工作的中心环节”，要“彻底转变老一套的领导方法和作风”，“逐渐培养出一种新的领导方法和工作作风”。他要求“共产党员应当善于向群众学习”，善于倾听群众呼声和了解群众需要，善于总结群众斗争经验和规律，从而“建立正确的领导”。他强调“改善党和政府的工作方式，学习领导群众的艺术”，“了解群众中一些实际问题而给以适当的及时的处置，满足群众的要求”。这些可贵努力，为全党深化对群众路线的认识，提高贯彻群众路线的自觉，树立了学习榜样。
任弼时同志在毕生奋斗中展现出来的崇高精神品德，为全党树立了光辉典范，被大家形象地誉为“骆驼精神”，滋养和激励了一代代中国共产党人。
同志们，朋友们！1921年，17岁的任弼时同志曾写下这样的誓言：“现今社会存亡生死亦全赖我辈青年将来造成大福家世界，同天共乐，此亦我辈青年人的希望和责任，达此便算成功。”今天，我们可以告慰任弼时同志等老一辈革命家的是：党团结带领人民经过接续奋斗，实现了第一个百年奋斗目标，迈上了全面建设社会主义现代化国家、向第二个百年奋斗目标进军的新征程；老一辈革命家开创的前无古人的伟大事业欣欣向荣，他们追求的“大福家世界，同天共乐”的伟大理想正在一步步变成现实。
同志们，朋友们！新征程上，我们要更加紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的二十大精神，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，大力弘扬党的光荣传统和优良作风，坚定信心、开拓进取，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业而不懈奋斗！
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